Per Rossander

+ och - liksom..... Här står det precis hur mycket man måste förbränna för att gå ner i vikt. Tex 7000 kcal för att minska 1 kg. Med ett underskott på 700 kcal/dag så tar det då 10 dagar att gå ner 1 kg.... 1 cm runt midjan är 1 kg. Allstå om man/jag vill få bort 5 cm runt midjan så är det 5 kg bara där. Nu är allt detta bara generella mått, det är ju givetvis individuellt. Jag lyckades ju med - 2 kg på 1,5 vecka och vet sedan tidigare att - 1 kg i veckan går ganska lätt att få bort... "Tumregel 2: För att gå ner ett kilo måste du förbruka cirka 7000 kalorier. Ett kilo fett innehåller egentligen 9000 kcal, men eftersom fett binder vatten så räcker det med att bli av med 750 gram fett för att vågen ska visa en viktnedgång på ett kilo. Tumregel 3: Om du räknar grovt så betyder ett extra kilo på kroppen en extra centimeter på midjemåttet. Enligt Världshälsoorganisationen, WHO, så bör kvinnors midjemått inte överstiga 80 centimeter. Motsvarande siffra för män: 94 cm." Hela källan: http://www.aftonbladet.se/kampanj/powerade/article13215505.ab

Idag gick jag och Crolis: 8,2 km, 10800 steg och gjorde av med 555 kalorier(enligt min stegräknare som är inställd för mig). Plus att vi även var/gick på Ikea, Rusta och CityGross... Jag som redan hade så himla ont i benen och fötterna pga tidigare motion och tänkte därför ta en riktig vilodag. Så nu har jag verkligen värk!! Men jag har i alla fall gått ner 2 kg och hoppas att det fortsätter så bra. Nu ska jag för första gången i mitt liv ge mig på att göra hemmagjorda köttbullar...

Det är ju helt sjukt det som hänt i Norge. Att en enda människa kan åstakomma så mycket skada och så många döda....
Det är ju så nära oss också, i vårat kära grannland. Det skulle ju kunna hända även här, där vi bor. Så hemskt!

Vad kommer hända härnäst i våran sjuka värld?

Krig, mord, mobbing, människor i massor som svälter ihjäl, kvinnor i massor som systematiskt misshandlas och våldtas, barnarbete, miljöförstöring, våran planet förstörs.....?!

Nä just ja, det är ju sånt som händer världen över varje dag så det är ju inga nyheter. Alltså blundar vi för allt sånt så nu är det ju bara synd om Norge....

MediaMarkt kom till Sverige med billigt skit. Redan då tänkte man att det är inte inte bra för den svenska marknaden. Nu 5 år senare så har OnOff gått i konkurs pga MediaMarkts intåg i Sverige. Tyskarna bygger fler varuhus trots stora förluster, för att konkurera bort de andra aktörerna för att sedan dominera marknaden och då kommer givetvis priserna att öka..... Känns detta verkligen bra?! Jag har läst endel diskussioner om detta där många tycker att det är rätt för att dom som kund vill ha låga priser. Självklart vill man ju ha det. Men folk verkar ju skita i hur det går för resten av marknaden då företag går i konkurs och massor blir arbetslösa. Även fast MediaMarkt i sig ger mycket nya arbetstillfällen så är det riktigt dåligt ändå tycker jag. Men låga priser så måste det ju även vara låga löner. Detta är inte bra för den svenska välfärden.


Jag tycker att detta känns riktigt illa för Sverige som nation.

Oj nu var det visst snart ett år sedan man skrev här. Det kan väl bero på att det inte händer så värst mycket i mitt miserabla liv.......


Nu är det faktiskt så att jag igen tror att det spökar här hemma.

Det är nu andra gången som jag hör hur det knarrar i Lasses säng fast han inte är hemma. Den brukar knarra när han sitter i den, det gjorde den även som ny. Han använder sin säng som typ soffa så det knarrar jämt från den då, så fort han bara rör sig....

Ikväll när jag gick från badrummet, genom hallen, in till köket påväg till mitt rum så hörde jag hur det knarrade. Då såg jag mot hans rum vilket jag ofta gör. Han har ett skynke för dörröppningen som insynsskydd. När han sitter i sängen och solen skiner in så brukar det bli en skugga mot skynket.... Denna gång knarrade sängen och jag såg en skugga. Ja, jag höll fan på att hoppa i taket och skita ner mig. Lasse är inte hemma, han har åkt till Danmark. (såvitt jag vet)
För att vara helt säker så gick jag senare och kollade in i hans rum. Nej, han är inte hemma......

Jag börjar ju undra om jag är störd på riktigt....!!

En natt några månader efter jag hade flyttat in så kände jag mig enormt iaktagen, hela natten. En kompis till mig sa då (via msn) att jag skulle prata om det var nån där. Ok, tänkte jag.... så jag gjorde det som att man var helt schitzofren. Jag bad den/det göra nåt med taklampan, som att gunga på den, inget hände. Den var släckt just då. Men nästa kväll som jag skulle tända den igen så var den paj....

Det finns säkert fler än 30 st lägenheter i mitt hus. Så om det ska spöka så kan man undra varför det gör det just i min lägenhet då.